2017-06-10 最大心拍 MONO ETC HRがスマホ記録で残るんで楽しいですいろいろお勉強中最大心拍数=220‐年齢 160-170くらいかな?ってでも同じ強度なら低目で動くほうが良いらしい最大酸素摂取量を20歳代後半で計測した時は数値は社内でも上位でしたあれから数十年経過劣化進行中の身体に注目していろいろ練習をしてみようと思います先日の2500m級の登りで120前後 チョイキツイなと感じた時に計測あ~気持ち良いなぁと思いながら歩く尾根道で70-80程度